Jak żyć po zawale ... ?
Po opuszczeniu oddzialu szpitalnego należy BEZZWŁOCZNIE I BEZWZGLĘDNIE rozpocząć szeroko rozumianą rehabilitację - ktora ma na celu nie dopuścić do ponownego zawału oraz doprowadzenie do powrotu do sprawności fizycznej w codziennym życiu.
W zależności od rozleglości i rodzaju przebytego zawału serca konieczne jest ustalenie (z lekarzem specjalistą) indywidualnego trybu dochodzenia do zdrowia.
Dlatego ważne są możliwe czeste kontrole i konsultacje które na bieżąco oceniają stan pacjenta i wskazują najlepsze kierunki działań na drodze powrotu do zdrowia...
ZŁOTE ZASADYzmiana diety |
W wielu badaniach wykazano ze najważniejsze dla zmniejszenia ryzyka zgonu z przyczyn sercowych jest wyeliminowanie czynnikow ryzyka poprzez:
- Rzucenie palenia
- Obniżenie: cisnienia, cukru, cholesterolu i wagi ciała
- Rehabilitacja serca
Jak podaje Europejskie Tow. Kardiologiczne poprawa wydolności tylko o 1 MET powoduje zmniejszenie ryzyka zgonu o 8 - 14 % !
MET - tzw. ekwiwalent metaboliczny, tj. miara wysiłku fizycznego 1 MET tj. taki wysiłek, który powoduje spalenie 1kcal/kg mc/h np. (czynności "na s") |
Czyli na prawdę warto poświęcić trochę czasu na ćwiczenia !
Zalecane jest 30min wysilku fizycznego minimum 5 razy w tygodniu - udowodnio że w wyniku regularnych ćwiczeń dochodzi do poprawy ukrwienia miesnia serca i praktycznie wszystkich zmian koniecznych w powrocie do zdrowia po zawale ( tj. obnizenie cholesterolu, glukozy, masy ciała).
Ponadto ruch powoduje poprawe samopoczucia i redukuje lęk.
Bezwzględnie należy pilnować regularnych kontroli u lekarza !
Po zawale trzeba koniecznie pamiętać o koniecznosci monitoringu pracy serca podczas wysilku i konsultacji z lekarzem.
I tu w polskich warunkach zaczynają się schody:
długie kolejki w publicznej służbie zdrowia i wysokie ceny wizyt w prywatnych gabinetach (na które też trzeba niejednokrotnie oczekiwać).
Znakomite możliwości na tym polu daje system TELE EKG POLSKA. Dzieki niewielkiemu przenosnemu urzadzeniu pacjent zyskuje mozliwosc praktycznie nieograniczonej kontroli i konsultacji z lekarzem - bez konieczności czekania w kolejkach i za cenę... ok. 1 zł dziennie!
Dlaczego warto posiadać system TELE EKG POLSKA?
Otóż możemy samodzielnie wyznaczyc granice wlasciwego dla siebie wysilku np. po intensywnym marszu, wejsciu na pietro, ... itp wykonujemy telefon do centrum monitoringu i korzystając z systemu TELE EKG POLSKA przeprowadzamy badanie ekg oraz konsultujemy "na gorąco" stan naszego serca z lekarzem.
Ponadto, na bieżąco można uzyskać informacje dotyczące dawkowania lekow, diety, korzystania z zabiegów itp.
Sprawdź jak proste jest korzystanie z systemu TELE EKG POLSKA.
Zadzwoń lub wypełnij poniższą ankietę, aby uzyskać dodatkowe informacje o systemie.
tel. 801 33-99-33
tel. 661 33-99-33
- Wypełnienie ankiety do niczego nie zobowiązuje.
- Po wypełnieniu ankiety lekarze systemu TELE EKG POLSKA skontaktują się z Tobą w celu przedstawienia szczegółów oferty.
- Informacje podane w ankiecie nie są przechowywane przez Tele EKG Polska i służą wyłącznie do jednorazowego kontaktu zwrotnego.